蘑菇青菜
材料与制作:鲜蘑菇250g,青菜心500g。将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片,另起油锅煸炒,并加入盐味精等调料后食用。 功用:清热平肝,降脂降压。 适应症:适用于高脂血症高血压及冠心病等。
荷叶减肥茶
材料与制作:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳瑁花3g,开水冲泡代茶。 功用:减肥降脂,畅中润肠。 适应症:适用于肥胖症、便秘等。
荸荠烧香茹
材料与制作:荸荠250g(去皮 切片),水发香茹100g,起油锅翻炒,并加入盐、糖、味精等调料即成。 功用:和血化痰,降脂理气。 适应症:适用于冠心病、高脂血症、高血压病等。
乌龙茶
材料与制作:乌龙茶叶3~5g,开水冲泡后饮用。 功用:减肥降脂,清热消渴。 适应症:适用于肥胖症、高脂血症。
油焖茄子
材料与制作: 茄子500g将茄子洗净切块,起油锅将茄子放入煸炒,再加入酱油、姜末、酒、味精等调料,焖煮至熟烂后食用。 功用:活血消肿,化瘀止痛。 适应症:适用于冠心病、动脉硬化、高血压等症。
荷叶饮
材料与制作:鲜荷叶100g,洗净切碎,煎煮后代茶。 功用:减肥降脂,清热消暑。 适应症:适用于肥胖症及夏季暑热等症。
木耳粥
材料与制作:黑木耳5g,研磨浸泡半天,同粳米100g,冰糖适量同熬为粥。 功用:益肾补元,养阴和血。 适应症:适用于老年人动脉硬化、高凝血状态者以及头晕、腰酸等病症。
山植麦芽饮
材料与制作:生山楂、炒麦芽各10g,煎煮后代茶饮用。 功用:降脂消食。 适应症:适用于高脂血症及伤食所致之胃呆腹胀、消化不良等症。
人参叶茶
材料与制作:人参叶3g,用开水冲泡代茶饮用,每日1次。 功用:益气生津,养心补元。 适应症:适用于冠心病等心脏病所致的心悸气短、乏力口渴等症。
玉米须豆腐汤
材料与制作:玉米须100g,豆腐300g,水发香菇50g,先将玉米须煮汤取汁,再将豆腐、香菇放入,加盐、味精等调料一起煮汤后食用。 功用:清热利水,降脂平肝。 适应症:适用于高脂血症、高血压、水肿、黄疸等病。
人参核桃饮
材料与制作:人参3g,核桃肉3个,煎煮后代茶饮用。 功用:养心补肾,益气补元。 适应症:适用于心悸气短、胸闷自汗、腰酸足软等症。
芦笋冬瓜汤
材料与制作:芦笋250g,冬瓜300g,再加入盐,味精等调料一起煮汤后食用。 功用:降脂、降压,清热利水,抗癌解暑。 适应症:用于高血压、高血脂以及各种肿瘤、夏季发热、口渴尿少等病症。
丹参麦冬茶
材料与制作:丹参10g,麦冬10g,用开水冲泡后,代茶饮用。 功用:养心补肺,活血滋阴。 适应症:适用于冠心病等心脏病所引起的心悸气短、胸闷口渴等症。 |